| 01.08.2010 - Заработок навичкам |
|
Ладонь одной руки положите на диафрагму, под ребрами, ладонь другой руки – на грудину. Обратите внимание на то, как при глубоком вдохе мускулатура заработок на билетах контролирует передвижение воздуха. Сделайте глубокий вдох, наполняющий легкие снизу доверху. Скажите глубокое «ааааааааа» и ... |
